Oprah Winfrey hace alarde de su esbelta figura en ropa deportiva tras ir al gimnasio

Con la capucha cerrada y una botella de agua en la mano, Oprah Winfrey parecía todo un icono del bienestar al salir de un gimnasio de Santa Bárbara este fin de semana.

Oprah Winfrey muestra los resultados de su duro trabajo. El icono de los medios de comunicación, de 71 años, fue vista el fin de semana saliendo de una sesión de gimnasia en Santa Bárbara, con un aspecto fuerte y elegante, vestida con la clásica ropa de entrenamiento.

Con una sencilla camiseta blanca bajo una sudadera gris con capucha y cremallera, unos leggings negros y unas zapatillas blancas, Winfrey lució un look informal pero chic en las fotos compartidas por el Daily Mail. Completó el look con una diadema negra y unas gafas redondas, y se dirigió a su coche con una gran botella de agua azul y una bolsa de piel marrón.

Fue un momento relajado, pero que puso de relieve la transformación que ha experimentado la expresentadora de programas de entrevistas en los últimos años.

Winfrey ha hablado abiertamente de su larga y complicada relación con el peso. En un artículo de portada profundamente personal publicado en People en diciembre de 2023, contó cómo el escrutinio público y la vergüenza interiorizada moldearon su imagen corporal durante décadas.

"Durante 25 años, burlarse de mí fue un deporte público", afirmó. "Me han culpado y avergonzado, y yo me he culpado y avergonzado a mí misma".

Tras años de dietas yo-yo y de culparse a sí misma, Winfrey dijo que su perspectiva cambió radicalmente tras una operación de rodilla en 2021. Ese proceso de recuperación inició una nueva fase de su viaje hacia el bienestar: hacer senderismo con regularidad, comer antes, beber más agua y seguir los principios de WeightWatchers.

También reveló entonces que utiliza un medicamento recetado para perder peso – aunque no ha dado el nombre concreto del fármaco – como parte de su rutina. "Ahora lo utilizo cuando siento que lo necesito, como herramienta para no hacer yo-yo", dijo a People.

Contó que, durante las fiestas, la medicación la ayudó a evitar el tipo de aumento de peso que había experimentado en el pasado, y lo describió como algo que ayuda a "acallar el ruido de la comida".

En el centro de su cambio de mentalidad estaba una comprensión cada vez mayor de la obesidad como un trastorno médico y no como un fracaso personal. "La obesidad es una enfermedad. No tiene que ver con la fuerza de voluntad, sino con el cerebro", afirmó.

La franqueza de Winfrey sobre el uso de medicamentos, especialmente a medida que aumenta el interés público por fármacos como el Ozempic y el Wegovy, continuó en su especial de ABC de marzo de 2024, "An Oprah Special: Shame, Blame and the Weight Loss Revolution".

En el especial, Winfrey se explayó sobre su viaje personal y dirigió la atención hacia la conversación social más amplia en torno al peso.

El programa contó con expertos médicos e historias de la vida real para examinar cómo a menudo se malinterpreta y juzga injustamente la obesidad. Winfrey reflexionó sobre cómo el ridículo de los medios de comunicación y el escrutinio público la afectaron durante décadas, recordando los hirientes titulares de los tabloides y la carga emocional que supusieron.

"Asumí la vergüenza que el mundo me dio", dijo en el especial. Su objetivo, explicó, era ayudar a cambiar la narrativa de la culpa y el fracaso personal a la compasión, la educación y la ciencia. "Vengo a esta conversación con la esperanza de que podamos empezar a liberar el estigma, la vergüenza y el juicio", añadió.

Esa misión es algo que Winfrey seguirá explorando en el próximo libro "Enough: Your Health, Your Weight, and What It's Like to Be Free" de la Dra. Ania Jastreboff, al que contribuirá con reflexiones personales.

También se está preparando para una gira de conferencias por Australia y Nueva Zelanda en diciembre, donde se espera que comparta más de su historia.

De momento, el mensaje de Winfrey es sencillo: la salud es un viaje, no un número. Y si su última visita al gimnasio es una señal, está recorriendo ese camino con confianza, paso a paso.